西青区教育系统“五一”假期健康温馨提示
　　亲爱的家长、同学们：
　　“五一”小长假在即，人员流动增多，同时夏季临近，正值传染病高发期，是甲流、诺如病毒感染腹泻、手足口病、水痘等传染病高发季节。为切实保障全体同学生命安全和身体健康，平安健康地享受假期美好时光，特向全体家长、同学们提出假期健康温馨提示：
　　一、做好个人及家人防护。当乘坐公共交通工具，进入环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。引导孩子坚持勤洗手、常通风、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯。
　　二、密切关注孩子身体状况。若孩子出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等上述症状，请务必及时就诊，坚决不带病入校。
　　三、适当增减衣物。春季昼夜温差大，家长要根据天气变化和孩子的身体状况适时增减衣物，以防感冒。
　　四、注意食品卫生安全。不食用过期或变质的食物，不乱采食野生瓜果、菌类。外出时，尽可能到符合卫生标准的地方用餐，避免发生肠道传染疾病。
　　五、注意作息规律。保持有规律生活、学习，积极锻炼身体，坚持适度的户外活动，保证户外时间，合理膳食、均衡营养，增强机体免疫力。
　　六、观看电子产品要适量。不沉迷于电视或网络，不长时间看电视、手机、电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30——40分钟后应休息、远眺、放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
　　预祝各位家长、同学们节日快乐，万事如意！